Nordic Walking Schule Nadine Kleeberg

Ich vermittele Ihnen die Nordic Walking Grundtechnik und zeige Ihnen viele Dehn-, Koordinations- und Kräftigungsübungen mit und ohne Stöcken.

Zielgruppe sind Erwachsene mit geringer körperlicher Aktivität, die keine schwerwiegenden Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems haben, die zügiges Gehen ohne Schmerzen durchführen können und die in eine Gruppe integrierbar sind.

Kursziele

Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel und Stärkung der Körperwahrnehmung.

Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten.

Stärkung der konditionellen Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit sowie Koordination.

Längerfristige Motivation zu regelmäßiger sportlicher Aktivität.

Erfahrung der Präventivmaßnahme als ein wohltuendes, spaßbetontes Gruppenangebot, um so die soziale Kompetenz der Teilnehmer zu fördern.

Kosten

8 Einheiten (je 75 Minuten) kosten 80 Euro.

Der Trainingseinstieg ist jederzeit möglich, da mein Training konsequent das ganze Jahr stattfindet!

Impressum: Nordic Walking Schule Nadine Kleeberg, Inhaberin Frau Nadine Kleeberg · Hügelstraße 14 · 21403 Wendisch Evern · Telefon: 0170.5564126 · E-Mail: email@nadinekleeberg.wendischevern.de · Steuernummer: 70219432169 

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